Het Mediterrane of Aziatische menu, beiden rijk aan plantaardig voedsel, blijkt de ideale basis voor een dieet. De voedingspatronen van beide keukens zijn verschillend, maar alle twee bevatten ze een rijk pallet aan voedingsstoffen die de stofwisseling op gang houden.
Bij een onderzoel onder vijftigers die een Mediteraan dieet volgden bleek dat ze na twee jaar 6,5 kg gewicht waren verloren, tegenover 4 kg bij zelfde groep die koolhydraadarm aten. Een aantal voedingssupplementen kunnen op hun beurt hun steentje bijdragen aan een afslankdieet.
De Indische keuken maakt gebruik van de krachten van de Malabar Ramarind, ook wel bekent als Garcinia Cambogia of Gruttegomboom. Sinds eeuwen wordt de schil van de zoet-zure vruchten culinair verwerkt als smaakmaker. Wanneer dit gebruikt wordt in gerechten geeft het een groter verzadigingsgevoel. De plataardige eigenschappen die hiervoor verantwoordelijk zijn heten hydroxycitroenzuur. Het vermindert niet alleen de eetlust maar vermindert ook de vetvorming in het lichaam.
Hogere serotoninespiegel
Voor binge-eters, mensen die veel te veel eten of alles naar binnen schrokken als ze niet lekker in hun vel zitten is hydroxycitroenzuur ook een aanrader. Depressieve gevoelens die samengaan met angst, vreetbuien en zin in zoetigheid kunnen ook wijzen op een te laag serotonine niveau in het lijf. Bij dagelijks gebruik van het extraxt uit de schil van de grutteboomvruchten kunnen zwaarlijvige personen in 8 weken gemiddeld 5 kg aan gewicht krijtraken. Heel opvallend is dat het seratonine level toeneemt bij het gebruik van de extracten. Dit zijn feiten die uit kleinschalig onderzoek bleken bij 10 personen. Ze aten gemiddeld 2000 calorieën per dag en deden daarbij 30 minuten aan beweging (lopen).
Het product Lipotrim bevat een hoge concentratie van de Garcunia Cambogia en kan dus helpen om je doel te bereiken!
